Безопасность туристов

• Нежелательно сидя на катамаране, держать ноги в воде – можно травмироваться о камни; 
• Во время сплава и на берегу необходимо всячески предохранять катамаран от контактов с твердыми и острыми предметами, которые могут повредить его оболочку и надувные емкости;
• Запрещается сидеть на катамаране, когда он не на воде;
• Если катамаран сел на мель, необходимо встать с него, чтобы уменьшить осадку, и провести катамаран вручную;
• Проводите регулярный осмотр на клещей, особенно если вы гуляли по лесу;
• Не стоит отлучаться из лагеря без ведома инструкторов (касается туристов всех возрастов и независимо от туристского стажа);
• В солнечную погоду находиться на катамаране без головного убора нельзя. Каждый переход длится не менее 2-х часов, поэтому очень легко получить солнечный удар и ожоги, что испортит весь дальнейший отдых. Также лучше закрыть от прямого воздействия солнца колени и плечи. Очень удобно сплавляться в легкой рубашке, а на колени положить полотенце;
• На реке необходимо находиться в спасжилетах, сплавных кедах или сланцах с застёжками;
• Все вещи на сплаве нужно убирать в непромокаемый мешок;
• О неисправностях снаряжения незамедлительно ставить в известность руководителя группы;
• Все члены экипажа обязаны беспрекословно и оперативно выполнять все команды и указания капитана судна. При прохождении препятствий все члены группы обязаны выполнять указания руководителя группы, а при его отсутствии заместителя командира группы;
• В случае выпадения участника с катамарана в воду, необходимо:
• не выпускать из рук весло;
• постараться удержаться за свой катамаран;
• если это не удалось, то надо без паники, не спеша, плыть к ближайшему от вас берегу;
• Перемещаться по катамарану необходимо осторожно, наступая, по возможности, на раму;
• Распитие на воде спиртных напитков строго запрещается.

Излюбленными местами охоты клещей являются хвойные леса, а также влажные места: овраги, обочины дорог. Активизируются клещи перед дождем в пасмурную погоду, а в ясный день они опаснее утром и вечером. Летом самой благоприятной для них температурой будет 20° тепла.

Перед выходом в лес позаботьтесь о специальной защитной одежде, противоклещевых репеллентах. При отсутствии специальной одежды застегните по возможности одежду, заправьте штаны в носки, оденьте головной убор. После возвращения из леса необходимо сразу же провериться на наличие клещей на теле. При обнаружении клеща необходимо обратиться в медучреждение, провести экспресс-диагностику на наличие возбудителей болезней.

Полезно знать:

• используйте одежду светлых тонов, плотно прилегающую к запястьям и щиколоткам (это позволит предупредить заползание клещей под одежду, а также упростит обнаружение темного клеща на светлой ткани);
• используйте специальные химические препараты, наносимые на одежду для защиты от нападения клещей (например, акарицидный брусок Претикс);
• проводите само- и взаимоосмотры каждые 10-15 минут. Помните, что клещи присасываются не сразу!

Если же все-таки клещ присосался – не паникуйте, просто следуйте алгоритму поведения при укусе клеща и после него.

1) Извлечение клеща

При присасывании клеща необходимо удалить его сразу же после обнаружения. Это можно сделать в пункте серопрофилактики либо самостоятельно. При удалении своими силами постарайтесь не оторвать погруженный в кожу хоботок клеща. Помните также, что клещей нельзя смазывать маслами, кремами, вазелином, керосином и т.п., дезинфицирующие салфетки – для быстрого, легкого и правильного извлечения клеща.

2) Исследование клеща

При наличии живого клеща необходимо сдать его на анализ зараженности клещевыми инфекциями. При невозможности исследования клеща – через 24 часа от момента присасывания на анализ сдается кровь.

3) Проведение экстренной профилактики

Для предупреждения после присасывания заболеваний, переносимых клещами, используют меры экстренной профилактики.

Так, в целях профилактики боррелиоза (болезни Лайма) назначается антибиотикопрофилактика (Амоксиклав, Сумамед, Бициллин-5)

• специфической профилактики, которая предполагает использование иммуноглобулина человека против клещевого вирусного энцефалита. Препарат вводят непривитым лицам в течение первых 72 часов после присасывания клеща при получении положительного результата при исследовании клеща или крови пострадавшего. Стоит помнить о противопоказаниях к введению иммуноглобулина.

4) Наблюдение за своим самочувствием

После присасывания клеща более тщательно следите за здоровьем, обращайте внимание на любые изменения своего самочувствия. При появлении жалоб (головная боль, озноб, ломота в мышцах, тошнота, рвота, выраженная слабость и утомляемость) обратитесь к врачу.